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体感は殆どあてにならない
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    今日は 自分の体感は

    殆どあてにならない 

    という私の話です




    先日 8/4~8/11のあいだ

    糖質オフの体験を自ら行い

    一週間でこのようにお腹が痩せた

    報告をいたしましたね。

    ↓↓↓


    実はこのとき自分では痩せた体感は

    全くありませんでした。

    少しは減ったのかな?

    変わってない気もするし

    くらいで。




    なぜなら

    毎日、履くスカートやズボンが

    違ったり 

    その日の体調や気分でも

    体感は左右されるからです。



    でも実際に体重を測り 

    写真を撮ってみて 

    あれ?減ってる!と

    変化に気づいた次第です。





    −−−−−−*--------*--------*--------*---------


    それを裏付けるように

    6/22に受けた健康診断の結果を

    先日9/5に、やっと聞きに行き

    医師から言われた言葉にビックリ


    『6/22の診断では血糖値が高くて

    糖尿病の一歩手前ですよ!』と。


    ヘモグロビンac1の値が

    ものすごく高くて↑↑↑

    治療が必要な一歩手前でした。



    えー??!??(⑉⊙ȏ⊙)

    と、と、糖尿病の手前ですか~?



    いつも食べすぎてなかったし

    カロリーも気を付けていたのに



    糖分は取りすぎている!

    と言う事が

    数値でわかったのです




    確かに果物大好き

    美味しい雑穀米大好き

    パンも程よく好き



    でも

    食べすぎないようにしていたつもり

    気を付けていたつもり

    やってるつもり


    だったのです。



    8月4日から

    糖質オフを頑張ってることを

    医師にお話したら


    『それは正解ですね、貴方の場合はそれを長期的にやってください。糖質は極力控えてください また来月 検査しましょう。』



    ほんとに驚きました(((;ꏿ_ꏿ;)))




    しかも体脂肪率31%

    なのに内蔵脂肪は5%.


    これって??


    インナーマッスルはダンスで

    鍛えてきたけど



    外側に脂肪が付きすぎてるとの

    ことでした。 

    まあそれは女性ですから?

    と思いたかったのですが。



    ほんとに体感って全くあてにならない

    事が証明されました。



    やはり数値で見て

    写真を継続して撮って


    変化を正しく見ていく




    やってるつもり

    減ってるつもり

    痩せてるつもり



    全くちっとも効果出ませんし

    励みにもなりません。



    もちろん

    私は体重計、週に一回しかのりません

    気にしすぎるとストレスになるので


    なのですが

    病気になってしまっては

    やはり困るので


    毎日その点を頭にさりげなく入れ込んで


    気をつけるようにしようとおもいます。



    整形外科の先生が

    きちんとレントゲンを撮って

    骨折を判断して下さるように



    うーん折れてないと思うよ

    痛くないでしょ?って

    体感を優先したりはしないですものね。



    やはり写真と数値は

    正しく映し出してくれると

    思います。


    サロンに用意した体組成計は

    骨料や体脂肪率まできちんと計測してくれますし 

    継続して数値を記録してくれます。


    ぜひ皆様も健康のために

    サロンの体組成計をご利用くださいね。


    私も痩身のプロではありませんが

    糖質オフを実行している立場から

    最新の情報や成功の為の

    コツなどを一緒に共有出来たらと

    思っています♬










    posted by: Mariage Urawa | - | 19:17 | comments(0) | - |